huqun
发表于 2024-7-29 12:30:15
方法看起来很有道理，真应该大家一起锻炼啊，好一起强劲
梁上好汉
发表于 2024-7-30 04:06:47
先不管是否有用 顶起！收藏！
zzzyyy523
发表于 2024-7-30 20:12:54
好复杂啊，看完都晕了，能坚持做下来的肯定神人啊！
skymoke
发表于 2024-8-1 11:38:59
方法其实都是挺好的，只是要坚持下去的话有点困难~~~
Mrfei
发表于 2024-8-2 15:10:27
锻炼必须要持之以恒,不能三天打渔两天晒网!
大海情人
发表于 2024-8-3 12:16:53
很多很详细，真是好东西，很有用。其中一些听说过，不过没这么仔细，楼主真是用心了。锻炼嘛，最最重要的还是能坚持。
lgyx
发表于 2024-8-5 05:06:22
炼这些应该是很有用的，坚持炼下去。谢谢楼主了
天南地北上
发表于 2024-8-7 15:48:57
其实，锻炼方法有很多，关键是要找到最适合自己的方法，其次是要掌握正确的锻炼运动量，不可过量，也不能过于轻松，然后还要坚持，日积月累、坚持不懈，才会有效果，而一曝十寒、三天打鱼，两天晒网既得不到效果，还伤身体。
badys
发表于 2024-8-10 03:32:29
newcomer
发表于 2024-8-11 01:08:34
兄弟看样子很有作用的。本人收藏了！谢了兄弟！
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