间歇式手淫法，也叫“动-停”训练法。该疗法是詹姆斯-色曼斯1956年提出一种治疗方法：由妻子用手抚摸阴茎龟头及干，直到射精迫近的程度，然后停止刺激，待兴奋高涨的射精感消失后再次重新刺激。如此反复进行，患者逐渐能够耐受大量刺激而又不射精，随时间的进展，为了延缓射精发生而间歇的次数可以逐渐减少，最后达到不需要中途休息也能经受足够长时间的连续刺激而不过早射精。要注意掌握好刺激的强度和时间。这种联系也可由病人自己手淫来训练，自己体验刺激的强弱和方式，但效果显然不如女方进行有作用。也可在性交时进行类似训练，如降低阴茎抽动的幅度、速度，或暂停抽动，使兴奋降低，等阴茎疲软时在抽动，于是阴茎再次变硬，如此反复进行，即可延长性交时间，待女方达到性高潮后或女方性高潮时再射精。为了增强间歇发的效果，可以配合使用牵拉阴囊、睾丸法。在高度兴奋即将射精前向下牵拉阴囊和睾丸，也可降低兴奋性，并有推迟射精的效果。这也符合正常生理反应规律。
2.挤捏发
挤捏发也叫挤捏技巧和耐受性训练，即女方对阴茎不断施加刺激，待男方感到射精迫近时，女方迅速以右手拇指放在阴茎的系带部位，食指与中指放在阴茎另一面，恰好分别位于冠状缘的上下方。挤捏压迫4秒钟，然后突然放松。施加压力的方向是前后向的而非左右向的，女方要用指头的指腹，而避免用指甲捏挟或骚刮阴茎。这时女方应做在男方两腿之间，面向男方头部。这种挤捏技术可以提高男子射精的刺激阈值，从而延缓射精紧迫感，若坚持锻炼15-30次，能明显增强抑制射精的能力，延长射精时间。当女方刺激时，男方的注意力要集中在阴茎受刺激后产生的感觉上，而不要过分注意什么时候会射精，把注意力集中在高潮感受上。由女方承担抚摸刺激最有效，而如果男方自己来做，效果显然差得多。挤捏力量应与勃起程度成正比，勃起越硬，所用压力越大。2周左右见效。3-6个月以巩固疗效。
虽然写了这么多，但是个人简单的理解为（也尝试过）：做爱时兴奋的要射精了，就停下休息休息，多休息会儿，等软了在从来，这样多反复几次，你就会发现，本次做爱最后打算射精时候的疯狂的那一下会延长很长时间。</strong>
[ 本帖最后由 梦珂 于 2019-4-30 09:38 编辑 ] 学习了，什么时候试试楼主的方法，看看效果怎么样 之前看过有个专家说如果到了不射，时间长了会阳痿，楼主的这种方法感觉和那种差不多呀，是不是也会有不良后果呢，希望验证后再发出，期待
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