kinila
发表于 2025-1-9 05:31:02
如题，各位大大讲讲这样是否正常？
jason0401
发表于 2025-1-25 03:13:53
干的屁股两侧疼痛，求解。
[求医问药] 干的屁股两侧疼痛，求解。
redow
发表于 2025-1-26 14:05:09
应该是动作用力太大，习惯用这个，并且很持久，所以才这样。
thunderQ
发表于 2025-1-26 15:03:12
那你是缺乏锻炼了 应该 适当慢跑改善一下
东北风
发表于 2025-1-26 19:17:08
是如何个干法 啊，干的屁股痛是很生猛？
hq8501
发表于 2025-1-28 12:21:26
楼主是女？还是楼主是受？还是运动过度肌肉疲劳？多运动排出乳酸就好啦，
pangxia75
发表于 2025-2-1 01:29:57
怎么干的，楼主没说清楚呢，是不是体位的问题，还是干得时间长了，时间长了，屁股总处于紧绷状态也会出现酸痛的感觉的
iraqiraq
发表于 2025-2-1 21:24:03
楼主是一个姿势用太久，乳酸积累太多造成肌肉酸痛了
sunxuhua
发表于 2025-2-2 07:33:44
我觉得就是楼主干得太多了，肌肉疲劳而已，过几天就好了
kevin0490
发表于 2025-2-3 17:53:33
是干多了还是每次干都会疼呀?多锻炼锻炼应该会有好转吧