mykwt 发表于 2025-1-7 06:47:47

长跑 健身 早睡早起 按时吃饭，就可以了 很简单了 不要有太大压力

小华209 发表于 2025-1-27 16:16:10

还是锻炼身体的问题吧。现在这样的问题一般是心理问题

trssc 发表于 2025-1-28 19:42:24

一方面加强身体锻炼，一方面进行心理暗示，一段时间后应该有所改善
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查看完整版本: 请教如何增加时间