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标题: 我这种情况是不是阳萎了？有些着急啊 [打印本页]

作者: 刘伟 时间: 2024-7-29 12:07
标题: 我这种情况是不是阳萎了？有些着急啊
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作者: tedwhy 时间: 2024-7-30 20:06
楼主先不用惊慌，首先适当的减少运动量，然后每天心情要保持轻松愉快，当然，要减少手淫次数，可以出去旅游散心，不要老想着那回事儿，过段时间就会好的。

作者: hsbych 时间: 2024-7-31 06:56
最近工作压力大，天天熬夜，偶尔跟女友papapa，偶尔DIY,个人情况跟经历和lz差不多，现在也头痛啊，不知lz现在保养得如何，有新情况一定要更新哈(ง •̀_•́)ง
我觉得自己最主要的问题还是睡眠不足，lz的锻炼过度确实应该克制，过度锻炼会导致身体疲劳，免疫力降低，反而起到与平常锻炼相反的作用
lz咱多交流下，说不定有什么好方法可以分享

作者: hgp1980 时间: 2024-8-1 12:42
不打飞机，运动强度还可以最主要是有充分的休息！主要是睡眠

作者: psuvefc 时间: 2024-8-1 14:54
回复楼主一个吧，其实我也不懂，但我觉得应该没有什么问题。楼主可以试试歇一歇，比如一两星期不打飞机啥的。也有可能是楼主找不到那种刺激的感觉了，就像古天乐和吴君如演的电影里的一样，没有那种扑通扑通的感觉了，楼主可以尝试一下找点刺激的。个人见解哈。

作者: lovegigi 时间: 2024-8-2 01:14
我说一下自己的情况吧,24岁,身高体重正常,从初中开始有手淫,而且比较长时间都是手淫比较频繁,一周多次.
最近发现弟弟有点难勃起和硬度有些不够了,整个人有些恐慌了,又没得空去看医生,在这里向问下各位兄弟是怎么回事.

第一阶段:
半年前和女朋友同居的时候,有4个多月,除了大姨妈来,基本保持每天一次,有时候每天两次到三次,每次最少都有10分钟左右,基本都有半小时以上.

第二阶段:
然后分手后在忙一下自己的事情,没空去找妹子,就自己在家看片自慰,也是一周五次以上,这个时候弟弟的硬度还很可以,期间找过几次失足妇女,到钟了都没有射出来,但也有过几分钟完事的.
这段时间试过有几天一天撸两次的,而且都是看片撩拨自己到最顶点才射.

第三阶段:
觉得自己太瘦了,就开始加大身体锻炼强度,之前也有锻炼,一天只做30左右俯卧撑,现在强度加大到每天200左右俯卧撑,200左右卷腹,身上的肌肉线条都出来了一些.
可是悲剧的发现弟弟受到刺激(比如看A片或者自己撸)都难以勃起,就算是勃起硬度也不是特别好,朋友拉我去找失足妇女的时候,感觉少了前戏就没什么欲望,经常硬度不够,但是每次都做得很持久.
更恐怖的是最近这段时间,帮家里做事比较忙,有点累,然后就悲剧发现真的很难勃起了,要看A片撸好久才硬起来,但是硬度还是有些不够,一不刺激就马上软下去了.
而且之前性欲比较强,一天不做爱或者不撸就难受,现在一周不撸,不刻意看片欲望也不是很强,弟弟还是软趴趴的.

总的来说,在半年前自己的性能力还是比较强的,这半年时间比之前几年还锻炼得多,现在反而感觉难勃起,勃起不久,硬度不够了,到底是怎么回事啊?
虽然难勃起,不过基本上每天都会有晨勃.

出现我这种情况会不会是下面这些原因造成的:
1、个人每天锻炼强度太大，每天锻炼时间超过1个半小时，身体疲劳，所以难勃起和硬度不够；
2、没有真真正正地进行高质量性爱，我是一个很看脸很看重前戏的人，没有这两样有时候就很难提起做爱欲望，所以难勃起和硬度不够；
3、在第二阶段的时候有段时间高密度手淫，导致现在身体亏空；
4、根女朋友同居的时候做爱太频繁，身体有点虚了，现在后遗症的作用体现出来，难勃起和硬度不够。

想问下各位兄弟，有没有遇到过类似我这种情况？
我这种情况是不是阳萎了？要怎么处理？

作者: holycat 时间: 2024-8-9 01:23
运动短时间内会减少体内睾酮含量，适当减少点运动量就好了

作者: 阿波罗 时间: 2024-8-9 23:48
关键就是我休息了一周不打飞机之后，还是没有勃起的冲动和硬度，不过这一周运动锻炼没停。

作者: 封云亭 时间: 2024-8-10 06:48
加强身体锻炼，放松心情，减少心理压力，慢慢会好转的

作者: mmchong 时间: 2024-8-11 08:07
24岁是男人性功能最旺的年龄段，一天3次不成问题，你心里有什么疙瘩事影响了性生活？

作者: shingo0411 时间: 2024-8-12 08:44
其实楼主不用太担心，禁欲一个月，等到你遗精时就没啥事的了，你这是太紧张的了，我当时也出了些事，心情很紧张，一周遗精了三次这样，后来心情放松的了，这一下就没事的了，心情影响很大的呢。放松心情，该做什么就做什么，不要再打飞机的了。有什么问题可以咨询我。搜索下悦色就行

作者: Heat 时间: 2024-8-12 08:46
补补看，看能不能补回来，个人觉得食补比较好，像海鲜和坚果类的食物

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