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楼主: gaojinguan
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35岁的男人怎样补身体

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发表于 2024-8-2 07:13:31 | 只看该作者
我赞成中医调理,但是要听听老中医的说法,另外锻炼非常必要!
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发表于 2024-8-10 01:39:48 | 只看该作者
你这个情况,我个人认为,不需要进补。

现在要做的事情应该是加强身体机能锻炼,一般情况下,人身体在30岁左右之后,就开始出现机能下降,此时的身体的各个部位都会表现出与20多岁时各种差劲,包括力气不能持久,恢复时间加长等等,这是非常正常的情况。

此时要做的,就是加强锻炼,比如坚持跑跑步,骑骑车,让这个锻炼形成一个常态化,最好每天都抽出一定的时间进行。
这些东西,靠吃药、保健品都是做不到的,与其想着怎么吃药,不如想着怎么吃饭,少油少盐多锻炼,才是持久之道。

不过说起来容易,坚持起来,就比较痛苦了,共勉吧。
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发表于 2024-8-3 06:43:21 | 只看该作者
你这样的症状可以多买些鸡肾,鸭肾,狗肾来吃吃,很有效哦。
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