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楼主: lijm1522
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不能正常勃起

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发表于 2024-8-4 20:49:44 | 只看该作者
个人建议:加强体育锻炼,增加营养,多吃补肾的蔬菜肉食,比如韭菜,海鲜类。每日早中晚进行三次缩阴功训练(撒尿时突然憋住那种感觉),每次50次起,逐步增强,同时可以多进行一些腰腹训练,比如练马步,这个非常有效,可以自己去百度看看。不建议吃药,通过食疗和运动锻炼是最好的方法。
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发表于 2024-8-7 06:02:12 | 只看该作者
戒一段时间小说,好好养养,多锻炼身体会好的,你还年轻。
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发表于 2024-8-9 06:26:41 | 只看该作者
去看心理医生吧,还要锻炼身体,身体和心理都好了就没问题了
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